<h2>心理学&仏教ワークショップのご紹介</h2>
<ul>
<li>毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」</li>
<li>今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい</li>
<li>職場以外の友達がほしい</li>
</ul>
そんな気持ちにお応えできるよう、この勉強会では、<strong>いろいろな職種の方に参加してもらって交流を深めるとともに、日常に生かせる心理学を紹介します</strong>。

★オンラインでのご受講もできます★
<h2>勉強会の内容</h2>
以下のテーマで勉強会を開催しています。
<h3>ブッダとアドラー心理学</h3>
<a title="嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え" href="https://www.amazon.co.jp/%E5%AB%8C%E3%82%8F%E3%82%8C%E3%82%8B%E5%8B%87%E6%B0%97%E2%80%95%E2%80%95%E2%80%95%E8%87%AA%E5%B7%B1%E5%95%93%E7%99%BA%E3%81%AE%E6%BA%90%E6%B5%81%E3%80%8C%E3%82%A2%E3%83%89%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%80%8D%E3%81%AE%E6%95%99%E3%81%88-%E5%B2%B8%E8%A6%8B-%E4%B8%80%E9%83%8E/dp/4478025819?SubscriptionId=AKIAJDMGMSZQCABPFINQ&amp;tag=ym624072038-22&amp;linkCode=xm2&amp;camp=2025&amp;creative=165953&amp;creativeASIN=4478025819" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51sPGsTuF0L._SL250_.jpg" alt="嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え" /></a>

『嫌われる勇気』の大ヒットにより、多くの人に知られるようになったのが「アドラー心理学」です。

アドラー心理学では
<blockquote><strong>人間の悩みはすべて対人関係の悩みである</strong></blockquote>
と教えられています。

アドラーの言うように、人間関係で悩んでいない人はいないでしょう。
<ul>
<li>職場に高圧的でイヤな上司がいる</li>
<li>同僚が先に昇進して、ねたましい</li>
<li>夫に尽くしても、ありがとうの『あ』の字さえ言わない</li>
<li>家に帰ると妻のグチばかり聞かされる。妻のいる家に帰りたくない</li>
</ul>
など、悩みは尽きません。

そんな人間関係の悩みを抱えたままでは精神的に苦しく、気持ちが押しつぶされてしまいでしょう。

どうすれば人間関係の悩みを解消して、幸せに生きられるのでしょうか?

<strong>その人間関係の悩みを解決して、幸せに生きる方法を教えているのがアドラー心理学です</strong>。

ワークショップでは、アドラー心理学を親和性の高い仏教とともに、人間関係の悩み解決のメソッドを紹介します。

講座の内容を一部、動画でご紹介しています
<iframe src="https://www.youtube.com/embed/sgUpJdJ64Go" width="916" height="515" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
<h4>開催日時</h4>
・2/27(<span style="color: #ff0000;">土</span>)17:00~18:30 Zoom配信
<strong> </strong>テーマ:人間関係の悩みを解消する3ステップ

・2/28(<span style="color: #ff0000;">日</span>)14:00~16:00 中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分)
<strong> </strong>テーマ:嫌われる勇気を発揮する方法

※ZoomのURL・会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします

ワークショップの参加お申し込みはこちら

&nbsp;
<h3>ブッダの心理学入門-悩みを解消する“心の反応の変え方”</h3>
『反応しない練習』という本をご存知でしょうか?

<a href="https://www.amazon.co.jp/gp/product/4041030404/ref=as_li_tl?ie=UTF8&amp;camp=247&amp;creative=1211&amp;creativeASIN=4041030404&amp;linkCode=as2&amp;tag=ym624072038-22&amp;linkId=21c4384137b90e05a721878280d399b2" target="_blank" rel="noopener"><img src="//ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&amp;MarketPlace=JP&amp;ASIN=4041030404&amp;ServiceVersion=20070822&amp;ID=AsinImage&amp;WS=1&amp;Format=_SL250_&amp;tag=ym624072038-22" /></a><img style="border: none !important; margin: 0px !important;" src="//ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=ym624072038-22&amp;l=am2&amp;o=9&amp;a=4041030404" alt="" width="1" height="1" />

こちらは、お釈迦様(ブッダ)が説かれた「悩みを解消するための具体的な方法論」が紹介されているベストセラーです。

&nbsp;

自分の頑張りが認められずに人間関係でイライラしたり、

「自分はダメな人間かもしれない」と自分を否定で苦しんだり、

「このままの人生でいいのだろうか、後悔しないだろうか」という不安や満たされなさを持たれてはいないでしょうか。

このような怒り、自己否定、空虚感をそのままにしておけば、さらなる怒りや自己嫌悪、むなしさを抱いてしまいかねません。

&nbsp;

そのような<strong>悩みについて、現代にも通じる解決方法が教えられているのが仏教</strong>といわれています。

&nbsp;

なぜ2600年も前に教えられた仏教が現代にも通じるのでしょうか。

それは<strong>AI研究の権威から「ブッダは偉大な心理学者である」と称賛されるほど、お釈迦様は人間の心のメカニズム、人の心の奥底までも知り抜かれ、悩みの原因を明らかにされているから</strong>です。

ゆえに<strong>仏教の教えを実践すれば、着実に悩みや満たされなさは解消していき、対人関係からも喜びを感じられ、心から納得した人生を送ることができます</strong>。

&nbsp;

ワークショップでは、『反応しない練習』の内容をベースに、
<ul>
<li>悩みを理解する3ステップ</li>
<li>悩みの原因である“心の反応”とは何か</li>
<li>悩みの解決策</li>
</ul>
をご紹介していきます。

仏教はまったく初めて学ぶ、という方にもわかりやすくお話しします。
<h4>開催日時</h4>
・2/17(水)19:30~21:00 中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分)

※ZoomのURL・会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします

ワークショップの参加お申し込みはこちら

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<h3>ブッダと心理学に学ぶ「行動経済学入門-不合理さを知り、後悔しない選択をする方法」</h3>
『予想どおりに不合理』という本をご存知でしょうか。

<a href="https://www.amazon.co.jp/gp/product/B00K1A75N4/ref=as_li_tl?ie=UTF8&amp;camp=247&amp;creative=1211&amp;creativeASIN=B00K1A75N4&amp;linkCode=as2&amp;tag=ym624072038-22&amp;linkId=aa225d91cc2c47ea6b78edd60b86b9b6" target="_blank" rel="noopener"><img style="border: 1px solid #ccc;" src="//ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&amp;MarketPlace=JP&amp;ASIN=B00K1A75N4&amp;ServiceVersion=20070822&amp;ID=AsinImage&amp;WS=1&amp;Format=_SL250_&amp;tag=ym624072038-22" /></a><img style="border: 1px solid #ccc;" src="//ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=ym624072038-22&amp;l=am2&amp;o=9&amp;a=B00K1A75N4" alt="" width="1" height="1" />

こちらは、デューク大学教授で行動経済学者のダン・アリエリー氏によって書かれた、行動経済学ブームの火付け役ともいわれるベストセラーです。

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「<strong>行動経済学</strong>」とは、「<strong>心理学と経済学</strong>」ともいわれ、心理学と経済学の両方の面を持っている、比較的新しい学問です。

それは、ふつうの経済学とどこが違うのでしょうか。

&nbsp;

大きな違いは、<strong>人間をどのような存在と見ているか</strong>、です。

ふつうの経済学は、人間は完璧な理性を持っていて、経済的に損をするような選択はしないと仮定しています。

対して行動経済学では、<strong>人間はだいたいにおいて適切な選択をするものの、時に重大なエラーを犯してしまう、はるかに合理性を欠いた存在である</strong>といわれているのです。

&nbsp;

たとえば、
<ul>
<li>さっさとやってしまえばいいのに、問題・課題を先延ばしにしてしまう</li>
<li>快楽を我慢できずに散財して貯金ができなかったり、喫煙や暴食をして禁煙やダイエットを断念してしまう</li>
<li>他人と比較しては落ち込み、いまの生活に満足できずに無いものを手に入れようと躍起になってしまう</li>
</ul>
など、思い当たることも多いかもしれません。

こういう選択をするたびに後悔し、自己嫌悪になることもありますね。

&nbsp;

しかしこのような<strong>不合理な選択は規則性があるゆえに予測することもできます</strong>。

<strong>私達がいかに予想どおりに不合理かを知ることで、後悔する選択を回避して よりよい決断ができ、いまよりもっと幸せに生きることができるのです</strong>。

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ワークショップでは、
<ul>
<li>行動経済学とはなにか、私達の生活にどう役立つのか</li>
<li>私達が陥りがちなエラーと、その具体的な対処法</li>
</ul>
についてお話ししていきます。

&nbsp;

それと同時にお話しするのが、ブッダの教えです。
ブッダとは、2600年前に悟りをひらき、仏教を説いたお釈迦様のことです。

お釈迦様の説かれた仏教にも人間の心の仕組みが詳細に教えられています。それは高名な認知科学者が「ブッダは偉大な心理学者である」と絶賛するほどです。

仏教は学ばれたことがない方にもわかりやすく、仏教の観点での「後悔する選択を避け、よりよい決断ができる方法」をお話しします。
<h4>開催日時</h4>
・2/20(<span style="color: #ff0000;">土</span>)14:00~15:30 中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分)

※ZoomのURL・会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします

ワークショップの参加お申し込みはこちら

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<h3>ブッダと心理学から学ぶ「感情力入門-対人関係で役立つ、感情のコントロール法」</h3>
『<strong>感情力 – 自分をコントロールできる人できない人</strong>』という本を聞かれたことはあるでしょうか?

<a href="https://www.amazon.co.jp/gp/product/431400990X/ref=as_li_tl?ie=UTF8&amp;camp=247&amp;creative=1211&amp;creativeASIN=431400990X&amp;linkCode=as2&amp;tag=ym624072038-22&amp;linkId=dac8c513db046060ef2ddd777c289acf" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img style="border: 1px solid #ccc;" src="//ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&amp;MarketPlace=JP&amp;ASIN=431400990X&amp;ServiceVersion=20070822&amp;ID=AsinImage&amp;WS=1&amp;Format=_SL250_&amp;tag=ym624072038-22" /></a><img style="border: none !important; margin: 0px !important;" src="//ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=ym624072038-22&amp;l=am2&amp;o=9&amp;a=431400990X" alt="" width="1" height="1" />

この本は、フランスで人気の2人の精神科医によって書かれた、感情の教科書ともいうべき本です。

基本的な感情のメカニズムと、それらの感情との上手な付き合い方がわかりやすく紹介されています。

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そもそも「感情」について、どのような印象を受けられるでしょうか?

感情は人生を豊かにする良いものなのか、心を乱させて対人関係のトラブルを引き起こす厄介なものなのか。

感情には、それら良い面と悪い面の両方があり、私たちの日常は感情によって左右されているといっても言い過ぎではありません。

その<strong>感情のデメリットを克服し、うまくコントロールし、自分や他人と上手につき合ったり、精神的に豊かな生活を送ったりする力を“感情力”</strong>といわれています。

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ワークショップでは、
<ul>
<li>その感情力を高めることで得られるさまざま利点</li>
<li>感情力を高めるために必要な<感情のメカニズム、感情のもたらす影響></li>
</ul>
をご紹介していきます。

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それと同時にお話しするのが、ブッダの教えです。
ブッダとは、2600年前に悟りをひらき、仏教を説いたお釈迦様のことです。

<strong>人間の心を奥底まで知られたお釈迦様も、感情のメカニズムや感情との適切な向き合い方を数多く教えられています</strong>。

ワークショップでは、仏教は学ばれたことがない方にもわかりやすく、仏教の観点での「感情力」をお話しします。
<h4>開催日時</h4>
・2/23(<span style="color: #ff0000;">火</span>)14:00~16:00 京橋プラザ区民館(銀座線 京橋駅・徒歩6分)

※ZoomのURL・会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします

ワークショップの参加お申し込みはこちら

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<h2>参加された方の感想・詳細 & 参加お申し込み</h2>

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<h3>勉強会に参加された方の感想</h3>
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<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img src="http://psychology.tokyo-workshop.info/wp-content/uploads/2017/12/DSC_0006-300×98.png" alt="" class="wp-image-1576"/></figure></div>
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<div class="wp-block-vk-blocks-flow undefined vk_flow-arrow-off vk_flow border-line: #fff"><div class="vk_flow_frame"><dl class="vk_flow_frame_text"><dt class="vk_flow_frame_text_title"><strong><span style="color:#e60033" class="tadv-color">心理学、仏教共に、面白く、もっと知りたいと思った</span></strong></dt><dd class="vk_flow_frame_text_content">今回、初めての参加でワクワクでした。<br>参加させて頂きありがとうございました!<br>事例や、体験談を例にあげて話して頂き、とてもわかりやすかったです。<br>そして、その対処法なども、短く具体的にまとめて説明して頂いたので、短い時間でしたが、内容がしっかりと伝わってきました。<br>心理学、仏教共に、面白く、もっと知りたいと思いました。<br>また、参加させて頂きたいです!<br>本当にありがとうございました。<br></dd></dl></div></div>
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<div class="wp-block-vk-blocks-flow undefined vk_flow-arrow-off vk_flow border-line: #fff"><div class="vk_flow_frame"><dl class="vk_flow_frame_text"><dt class="vk_flow_frame_text_title"><strong><span style="color:#e60033" class="tadv-color">心を見つめ問題の解決法まで分かりやすく説明してもらえた</span></strong></dt><dd class="vk_flow_frame_text_content">問題を分析して解決法まで分かりやすく説明して頂けました。<br>心理学のレクチャーを初めて聞きましたが、凄く興味を持てました。</dd></dl></div></div>
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<h3>タイムテーブル</h3>
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<!– wp:cocoon-blocks/timeline-item {"label":"","title":"勉強会の概要紹介(5分)"} –>
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<!– wp:cocoon-blocks/timeline-item {"label":"","title":"心理学&仏教の話(30分×2 ※途中、休憩をはさみます)"} –>
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<!– wp:cocoon-blocks/timeline-item {"label":"","title":"グループ・ディスカッション(10分)"} –>
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<!– wp:cocoon-blocks/timeline-item {"label":"終了","title":"終了後も希望者でフリートーク"} –>
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<h3>参加費</h3>
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<p>1000円をお預かりしています。事前のご入金をよろしくお願いいたします(ご入金方法は、お申し込み後に送られるメールをご覧ください)。</p>
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<!– wp:heading {"level":3} –>
<h3>オンラインでの参加方法<a name="schedule"></a></h3>
<!– /wp:heading –>

<!– wp:image {"align":"center","id":7198,"width":320,"height":214,"sizeSlug":"large"} –>
<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img src="https://psychology.tokyo-workshop.info/wp-content/uploads/2020/10/3961993_s.jpg" alt="" class="wp-image-7198" width="320" height="214"/></figure></div>
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<div class="wp-block-vk-blocks-flow undefined vk_flow-arrow-off vk_flow"><div class="vk_flow_frame"><dl class="vk_flow_frame_text"><dt class="vk_flow_frame_text_title"><strong>Zoomを使って</strong><br><strong>オンラインでのワークショップをご受講もできます</strong></dt><dd class="vk_flow_frame_text_content">ご希望いただいた方には専用のURLをお送りし、そちらにアクセスいただくことで、PC・スマホからご受講いただけます(発言が難しい方は、受信のみでのご参加も可能です)。</dd></dl></div></div>
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お問い合わせ & 参加お申込み

<strong>参加をご希望の方は、以下のフォームに必要事項をご入力いただき、今すぐ送信ボタンを押してください。</strong>

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    参加希望の勉強会

    ※会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします

    2/17(水)19:30~21:00 中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分) |テーマ:ブッダの心理学入門-悩みを解消する“心の反応の変え方”2/20(土)14:00~15:30 中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分)|テーマ:行動経済学入門-不合理さを知り、後悔しない選択をする方法2/23(火・祝)14:00~16:00 京橋プラザ区民館 |テーマ:感情力入門-対人関係で役立つ、感情のコントロール法(羨望・嫉妬への対処編)」2/27(土)17:00~18:30 Zoom配信|テーマ:ブッダとアドラー心理学「人間関係の悩みを解消する3ステップ」2/28(日)14:00~16:00 中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分) |テーマ:ブッダとアドラー心理学「嫌われる勇気を発揮する方法」

    ご参加方法オンラインで参加直接参加
    行事に関してご質問があれば、ご自由にお書きください。

     

     

     

     

    主催紹介

    <p><img class="alignnone size-full wp-image-1587" src="http://psychology.tokyo-workshop.info/wp-content/uploads/2017/12/middle_751239d8-70ad-4b76-8007-f0a3dc903d27.jpg" alt="" width="150" /></p>
    <p>南雄一郎</p>
    <p>2011年 金沢大学工学部卒業<br />職種:エンジニア</p>
    <p>大学では機械工学を専攻するなか、悩み解消のヒントや生きる指針を教える仏教に強い関心を持ち、仏教講演会に多数参加しました。</p>
    <p>また大学卒業後は仏教と親和性のある心理学にも興味を持ち、独学で学びました。</p>
    <p>現在は東京都内でウェブエンジニアとして仕事をしながら、対人関係の悩み解消し、自立した生き方の実現を目的とした 仏教×心理学のワークショップを開催しています。</p>
    <p>ワークショップの累計開催数は200回以上です。</p>

    <!– wp:tadv/classic-paragraph /–>

    心理学&仏教ワークショップ 東京