- 毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」
- 今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい
- 職場以外の友達がほしい
そんな気持ちにお応えできるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方に参加してもらって交流を深めるとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。
★オンラインでのご受講もできます★
勉強会の内容
以下のテーマで勉強会を開催しています。
ブッダとアドラー心理学
『嫌われる勇気』の大ヒットにより、多くの人に知られるようになったのが「アドラー心理学」です。
アドラー心理学では
人間の悩みはすべて対人関係の悩みである
と教えられています。
アドラーの言うように、人間関係で悩んでいない人はいないでしょう。
- 職場に高圧的でイヤな上司がいる
- 同僚が先に昇進して、ねたましい
- 夫に尽くしても、ありがとうの『あ』の字さえ言わない
- 家に帰ると妻のグチばかり聞かされる。妻のいる家に帰りたくない
など、悩みは尽きません。
そんな人間関係の悩みを抱えたままでは精神的に苦しく、気持ちが押しつぶされてしまいでしょう。
どうすれば人間関係の悩みを解消して、幸せに生きられるのでしょうか？
その人間関係の悩みを解決して、幸せに生きる方法を教えているのがアドラー心理学です。
ワークショップでは、アドラー心理学を親和性の高い仏教とともに、人間関係の悩み解決のメソッドを紹介します。
開催日時
・4/10（金）19:15～20:45 かながわ県民センター(横浜駅西口・徒歩5分)
テーマ：振り回されない人間関係へ ― 心が軽くなる“課題の分離”
・4/11（土）10:00～11:30 中目黒レンタルスペース（中目黒駅・徒歩2分）
テーマ：私らしい生き方へ – ライフスタイル(=性格)を整える方法
・4/11（土）13:30～15:00 中目黒レンタルスペース（中目黒駅・徒歩2分）
“悪い人間関係”を手放し、“心地よい関係”を育てる方法
・4/12（日）13:30～15:00 中目黒レンタルスペース（中目黒駅・徒歩2分）
テーマ：性格はどうつくられる？ライフスタイルの仕組みと整え方
・4/12（日）18:30～20:00 スクエア荏原(武蔵小山駅・徒歩10分)
テーマ：“嫌われる勇気”をやさしく身につける方法
・4/22（水）19:30～21:00 文京シビックセンター（後楽園駅/春日駅・直通）
テーマ：即実践できる!人間関係の悩み解決法(自己受容・交友のタスク編)
・4/24（金）19:15～20:45 かながわ県民センター(横浜駅西口・徒歩5分)
テーマ：人間関係がラクになる“承認欲求との上手な向き合い方“
・4/29（水）13:30～15:00 中目黒レンタルスペース（中目黒駅・徒歩2分）
テーマ：人間関係で振り回されない“集団の空気”との上手な付き合い方
※ZoomのURL・会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします
日常で役立つ心理学×ブッダの教え「与える人(ギバー)が本当に成功するルール」
『GIVE & TAKE』という本をご存知でしょうか？
この本は、心理学者のアダム・グラント氏（ペンシルベニア大学ウォートン校の心理学教授）が書いた、「働き方」や「人との関わり方」に新しい視点を与えた世界的ベストセラーです。
本書の中でグラント教授は、人がどのように「与え、受け取っているか」という視点から、私たちを３つのタイプに分けて説明しています。
それが、
- ギバー（Giver）
- テイカー（Taker）
- マッチャー（Matcher）
という３つのタイプです。
ギバーは、見返りを求めることなく、受け取る以上に与えようとする人。
テイカーは、自分の利益を優先し、与えるよりも多くを受け取ろうとする人。
マッチャーは、損得のバランスを大切にし、「お互いさま」でいようとする人です。
私たちは誰もが、場面や相手によってギバーになったり、マッチャーになったり、時には自分のことで精一杯になってしまうこともありますよね。
では、どのタイプでいることが、人間関係も、仕事も、そして心の健康も、より良いものにつながるのでしょうか。
グラント教授が勧めているのは「ギバー」であること。
ただしそれは、「ひたすら我慢して、誰にでも与え続けること」ではありません。
ギバーには、他のタイプにはない素晴らしい強みがある一方で、頑張りすぎてしまったり、“いい人”でいるがゆえに疲れ切ってしまう落とし穴もあります。
このワークショップでは、
- なぜギバーであることが勧められているのか
- 与える人が本来持っている素晴らしい才能
- ギバーが陥りやすい罠と、心を守るための具体的なヒント
を、わかりやすくお伝えします。
そしてもう一つ、大切にしているのがブッダの教えです。
ブッダもまた、「与えることの大切さ」を説きながら、同時に「誰に、どのように与えるかが大切だ」と教えています。
仏教を学んだことがない方でも安心して理解できるよう、心理学との共通点を交えながら、日常に活かせる形でお話しします。
開催日時
・4/29（水）16:30～18:00 中目黒レンタルスペース（中目黒駅・徒歩2分）
※ZoomのURL・会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします
勉強会に参加された方の感想
- 心理学、仏教共に、面白く、もっと知りたいと思った
- 今回、初めての参加でワクワクでした。
参加させて頂きありがとうございました！
事例や、体験談を例にあげて話して頂き、とてもわかりやすかったです。
そして、その対処法なども、短く具体的にまとめて説明して頂いたので、短い時間でしたが、内容がしっかりと伝わってきました。
心理学、仏教共に、面白く、もっと知りたいと思いました。
また、参加させて頂きたいです！
本当にありがとうございました。
- 心を見つめ問題の解決法まで分かりやすく説明してもらえた
- 問題を分析して解決法まで分かりやすく説明して頂けました。
心理学のレクチャーを初めて聞きましたが、凄く興味を持てました。
- 心を見つめ直す良い機会になった
- 説明がとても分かりやすかった。
日頃の自分の心の持ち方で反省すべきところに気づく、良い機会になりました。
ありがとうございます。
タイムテーブル
- 開始参加者同士で簡単に自己紹介（5分）
- 勉強会の概要紹介（5分）
- 心理学＆仏教の話（30分×2 ※途中、休憩をはさみます）
- グループ・ディスカッション（10分）
- 終了終了後も希望者でフリートーク
参加費
1000円をお預かりしています。事前のご入金をよろしくお願いいたします（ご入金方法は、お申し込み後に送られるメールをご覧ください）。
オンラインでの参加方法
- Zoomを使って
オンラインでのワークショップをご受講もできます - ご希望いただいた方には専用のURLをお送りし、そちらにアクセスいただくことで、PC・スマホからご受講いただけます（発言が難しい方は、受信のみでのご参加も可能です）。
参加お申し込み
参加をご希望の方は、以下のフォームに必要事項をご入力いただき、今すぐ送信ボタンを押してください。
主宰紹介
南 雄一郎
プロフィール
2011年 金沢大学工学部卒業
大学では機械工学を専攻するなか、悩み解消のヒントや生きる指針を教える仏教に強い関心を持ち、仏教講演会に多数参加しました。
また大学卒業後は仏教と親和性のある心理学にも興味を持ち、独学で学びました。
現在は東京都内でライターとして仕事をしながら、対人関係の悩み解消し、自立した生き方の実現を目的とした 仏教×心理学のワークショップを開催しています。
開催実績
ワークショップの累計開催数は750回以上。
2018年 新潟県キャリアセンター様主催 キャリアコンサルタント フォローアップセミナーにて講師をつとめました。
認定資格
NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格)