ジャーナリング

思いやりが持てて、幸福感が高まる！「自分に優しくする」２つの方法－セルフ・コンパッションの効果と身につけ方6

勉強会主催のみなみです。『セルフ・コンパッションのやさしい実践ワークブック』を通して、「自己への思いやり（＝セルフ・コンパッション）の効果と身につけ方」につ...

コンテンツブッダとセルフ・コンパッション

1/26(土)レポートこれで脱自責化！自己への思いやりを持つ２つの方法－ブッダと行動心理学から学ぶレジリエンスの鍛え方5

勉強会主催のみなみです。今回の勉強会には初めての方５名を含む、10名の方にご参加いただきました！インフルエンザが猛威をふるっているようで、みなさんの体調が心...

コンテンツブッダと行動心理学レポート