課題の分離

「私はこんなにがんばっているのに、尽くしているのに、どうしてわかってくれないの？！」と、相手を責めることはないでしょうか。 自分のがんばりは相手に認めてほしいも...

人生にはどうしても悩み、苦しみがつきものですね。 そもそも人間は、どうして悩むのでしょうか。 アドラー心理学では、「ある目的のために人間は悩みを使っている」とい...