マインドフルネス

感覚と思考をしっかり感じる、セルフ・コンパッションの実践３ステップ－セルフ・コンパッションの効果と身につけ方5

勉強会主催のみなみです。『セルフ・コンパッションのやさしい実践ワークブック』を通して、「自己への思いやり（＝セルフ・コンパッション）の効果と身につけ方」につ...

コンテンツブッダとセルフ・コンパッション

2/21(木)レポートマインドフルネスに大きな効果が？幸福優位性を発揮する方法－ブッダとポジティブ心理学から学ぶ「幸福優位７つの法則」3

勉強会主催のみなみです。今回の勉強会には初めての方３名を含む、10名の方にご参加いただきました。平日のワークショップながら、多くの方にご参加いただき、嬉しく...

コンテンツブッダとポジティブ心理学レポート