自己評価

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感覚と思考をしっかり感じる、セルフ・コンパッションの実践3ステップ-セルフ・コンパッションの効果と身につけ方5

勉強会主催の みなみ です。 『セルフ・コンパッションのやさしい実践ワークブック』を通して、 「自己への思いやり(=セルフ・コンパッション)の効果と身につけ方」...
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セルフ・コンパッションと混同しやすい4つの概念と、その特徴とは-セルフ・コンパッションの効果と身につけ方4

勉強会主催の みなみ です。 『セルフ・コンパッションのやさしい実践ワークブック』を通して、 「自己への思いやり(=セルフ・コンパッション)の効果と身につけ方」...
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3/5(木)レポート 低い自己評価の人がたどるプロセス、ますます自己評価が低くなるメカニズムとは?-生きづらさを解消する 自己評価メソッド4

勉強会主催の南です。 今回のワークショップには初めての方3名を含む、5名の方にご参加いただきました💡 新型コロナウイルスの影響もとても心配されるなかでしたが、予...
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12/14(土)レポート 自信とはそもそも何?自信を支える3つの柱と、その関係を表す「自信のピラミッド」-安定した自信を持てるようになるトレーニング法2

勉強会主催の みなみ です。 今回のワークショップには初めての方3名を含む、6名の方にご参加いただきました。 最近は寒さが本格化し、インフルエンザが流行している...
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12/5(木)レポート 自信が持てないのはなぜ?「自己評価のゆがみ」をもたらす4つのもの-生きづらさを解消する 自己評価メソッド3

勉強会主催の みなみ です。 今回のワークショップには初めての方5名を含む、8名の方にご参加いただきました。 平日の開催ながら、多くの方が参加され、とても嬉しく...
ブッダとアドラー心理学

11/3(日)レポート 自分の課題に踏み込ませない!自己尊重の3つのポイント-アドラー心理学に学ぶ 対人関係を激変させる“課題の分離”6

勉強会主催の みなみ です。 今回のワークショップには、初めての方2名を含む、9名の方にご参加いただきました。 多くの方がご参加くださり、嬉しく思います^^ 初...
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10/25(木)レポート 自信が持てないとどうなる?自信を失う悪いサイクルとは-安定した自信を持てるようになるトレーニング法1

勉強会主催の みなみ です。 今回のワークショップには初めての方3名を含む、8名の方にご参加いただきました。 平日の開催ながら、多くの方にご参加いただき、嬉しく...
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10/10(木)レポート 自己評価を高めるのに欠かせない2つの栄養源とは?-生きづらさを解消する 自己評価メソッド2

勉強会主催の みなみ です。 今回のワークショップには初めての方7名を含む、13名の方にご参加いただきました。 2日前に続いて、平日の開催ながら多くの方がご参加...
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9/12(木)レポート 自己評価がもろく、低くなるときとは?心理的な障害にもつながる自己評価の欠如-生きづらさを解消する 自己評価メソッド1

勉強会主催の みなみ です。 厳しかった残暑も、少しずつ和らいできて、過ごしやすくなってきましたね。 そんななか、今回の勉強会には初めての方2名を含む、5名の方...
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8/10(土)レポート 仏教で説かれる意識的な生き方“自因自果”、無意識的な生き方”他因自果”とは?-自信を育てる心理学から学ぶ「適切な自己評価の高め方」7

勉強会主催の みなみ です。 今回の勉強会には初めての方4名を含む、6名の方にご参加いただきました! 社会人の方ですとお盆休みの時期のため、参加される方がおられ...