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「人生は苦なり」を受け入れることで立ち直れる理由“反事実的思考”とは?-ブッダと行動心理学から学ぶ レジリエンスの鍛え方10

勉強会主催の みなみ です。 「ブッダと行動心理学から学ぶ『レジリエンス(=折れない心)の鍛え方』」というテーマのワークショップの内容を続けてご紹介しています。...
ブッダと行動心理学

2/11(火・祝)レポート なぜ“人生は苦なり”と断言されるのか?「四門出遊」から知る人生の真理-ブッダと行動心理学から学ぶ レジリエンスの鍛え方9

勉強会主催の みなみ です。 今回は、初めてのお1人を含む、5名の方にご参加いただきました。 今回は、約1年ぶりにご参加いただいた方がお2人おられ、久しぶりにお...
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8/25(日)レポート 立ち直りに最も役立つ方法とは?「“考え得る最悪の事態”を想定する」大きな効果-ブッダと行動心理学から学ぶ レジリエンスの鍛え方8

勉強会主催の みなみ です。 今回は、初めての方2名を含む、8名の方にご参加いただきました^^ キャンセルされた方も何名かおられたのは残念でしたが(無断で来られ...
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6/11(火)レポート 立ち直りにいちばん手こずる“永続化”への対処法とは-ブッダと行動心理学から学ぶ レジリエンスの鍛え方7

勉強会主催の みなみ です。 今回は、神奈川の武蔵小杉、さらに平日の開催でしたが、初めての方2名を含む、5名の方にご参加いただきました。お話の機会をいただいて感...
ブッダと行動心理学

2/11(月・祝)レポート 「何もかもがサイテーだ」普遍化への2つの対処法とは-ブッダと行動心理学から学ぶ レジリエンスの鍛え方6

勉強会主催の みなみ です。 今回の勉強会には初めての方5名を含む、15名の方にご参加いただきました。 前回の中目黒でのワークショップでは積雪が心配された影響も...
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1/26(土)レポート これで脱自責化!自己への思いやりを持つ2つの方法-ブッダと行動心理学から学ぶ レジリエンスの鍛え方5

勉強会主催の みなみ です。 今回の勉強会には初めての方5名を含む、10名の方にご参加いただきました! インフルエンザが猛威をふるっているようで、みなさんの体調...
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9/20(木)レポート “自分を責めすぎない”自責化への2つの対処法-ブッダと行動心理学から学ぶ レジリエンスの鍛え方3

勉強会主催の みなみ です。 今回の勉強会には初めての方3名を含む、9名の方にご参加いただきました! 前回と同様に、今回も平日ながら多くの方に参加され、とても嬉...
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8/30(木)レポート 立ち直りを妨げる“3つのP”とは-ブッダと行動心理学から学ぶ レジリエンスの鍛え方2

勉強会主催の みなみ です。 今回の勉強会には初めての方6名を含む、14名の方にご参加いただきました! 平日にもかかわらず、本当にたくさんの方に駆けつけていただ...
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7/19(木)レポート レジリエンスとは?悲嘆や挫折から“すばやく立ち直れるかを決める力”-ブッダと行動心理学から学ぶ レジリエンスの鍛え方1

勉強会主催の みなみ です。 今日の勉強会には初めての方お1人を含む、3名の方にご参加いただきました^^ なかなかご都合あわなかった方が、たまたまお休みと重なっ...