コンテンツ 感覚と思考をしっかり感じる、セルフ・コンパッションの実践３ステップ－セルフ・コンパッションの効果と身につけ方5
勉強会主催の みなみ です。『セルフ・コンパッションのやさしい実践ワークブック』を通して、「自己への思いやり（＝セルフ・コンパッション）の効果と身につけ方」につ...
自己評価
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コンテンツ セルフ・コンパッションと混同しやすい４つの概念と、その特徴とは－セルフ・コンパッションの効果と身につけ方4
勉強会主催の みなみ です。『セルフ・コンパッションのやさしい実践ワークブック』を通して、「自己への思いやり（＝セルフ・コンパッション）の効果と身につけ方」につ...
コンテンツ 3/5(木)レポート 低い自己評価の人がたどるプロセス、ますます自己評価が低くなるメカニズムとは？－生きづらさを解消する 自己評価メソッド4
勉強会主催の南です。今回のワークショップには初めての方３名を含む、５名の方にご参加いただきました💡新型コロナウイルスの影響もとても心配されるなかでしたが、予定通...
コンテンツ 12/14(土)レポート 自信とはそもそも何？自信を支える３つの柱と、その関係を表す「自信のピラミッド」－安定した自信を持てるようになるトレーニング法2
勉強会主催の みなみ です。今回のワークショップには初めての方３名を含む、６名の方にご参加いただきました。最近は寒さが本格化し、インフルエンザが流行しているとい...
コンテンツ 12/5(木)レポート 自信が持てないのはなぜ？「自己評価のゆがみ」をもたらす４つのもの－生きづらさを解消する 自己評価メソッド3
勉強会主催の みなみ です。今回のワークショップには初めての方５名を含む、８名の方にご参加いただきました。平日の開催ながら、多くの方が参加され、とても嬉しく思い...
ブッダとアドラー心理学 11/3(日)レポート 自分の課題に踏み込ませない！自己尊重の３つのポイント－アドラー心理学に学ぶ 対人関係を激変させる“課題の分離”6
勉強会主催の みなみ です。今回のワークショップには、初めての方２名を含む、９名の方にご参加いただきました。多くの方がご参加くださり、嬉しく思います＾＾初めて参...
コンテンツ 10/25(木)レポート 自信が持てないとどうなる？自信を失う悪いサイクルとは－安定した自信を持てるようになるトレーニング法1
勉強会主催の みなみ です。今回のワークショップには初めての方３名を含む、８名の方にご参加いただきました。平日の開催ながら、多くの方にご参加いただき、嬉しく思い...
コンテンツ 10/10(木)レポート 自己評価を高めるのに欠かせない２つの栄養源とは？－生きづらさを解消する 自己評価メソッド2
勉強会主催の みなみ です。今回のワークショップには初めての方７名を含む、13名の方にご参加いただきました。２日前に続いて、平日の開催ながら多くの方がご参加くだ...
コンテンツ 9/12(木)レポート 自己評価がもろく、低くなるときとは？心理的な障害にもつながる自己評価の欠如－生きづらさを解消する 自己評価メソッド1
勉強会主催の みなみ です。厳しかった残暑も、少しずつ和らいできて、過ごしやすくなってきましたね。そんななか、今回の勉強会には初めての方２名を含む、５名の方にご...
コンテンツ 8/10(土)レポート 仏教で説かれる意識的な生き方“自因自果”、無意識的な生き方”他因自果”とは？－自信を育てる心理学から学ぶ「適切な自己評価の高め方」7
勉強会主催の みなみ です。今回の勉強会には初めての方４名を含む、６名の方にご参加いただきました！社会人の方ですとお盆休みの時期のため、参加される方がおられるか...